1、首先把猪瘦肉煮熟
2、把大蒜去皮
3、用瘦肉把大蒜包起来
4、把包好大蒜的瘦肉整个放进嘴里嚼烂
5、慢慢吞下去，可能整个过程很痛苦，因为蒜是生的，但是效果很好的
6、重复以上方法吞下2个或者3个，这样不用2天，咽喉炎就会慢慢的好了。