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女生怎么减掉大腿和臀部脂肪

时间:2024-10-23 22:36:59

1、如果全身都胖,请定制合理的饮食和运动计划,坚持减肥吧,不必在意大腿和臀部的脂肪。减掉一些脂肪算一些。

女生怎么减掉大腿和臀部脂肪

3、这类情况通常是雌性激素偏高的缘故。男生表现出拥有6块腹肌,臀部和大腿的皮下脂肪依然很厚;女生减肥就更困难了,下半身脂肪堆积太多。

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5、请尽量少吃豆类食品。豆类含有雌激素,减少从外界吸入雌激素。

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