1.材料：1个雪梨猾诮沓靥(挑成熟的黄色的），20克百合（超市的普通百合），40克莲子（红莲，便宜且效果比白莲好）2.百合和莲子用水浸泡8小时以上，保证足够软3.把雪梨、百合、莲子一起放入搅拌机打成糊（这一点至关重要，这样能让药效非常好，而且煮的时间能大大缩短）4.把糊加热至沸腾，水开后煮20~30分钟（小心看着，经常搅或者用比较大的锅，不然容易漫出来)5.趁热喝汤，渣吃不吃都行6
.正常情况当天见效，再追加2天应该可痊愈。
本人曾经久咳1个月，一开口就咳，到了无法与人对话的程度。多亏我聪明啊，灵感爆发煮了这个汤，当天晚上就不咳了，第二天再喝一次后彻底痊愈。之后这些年，每次咳嗽厉害了就用此法，百试百灵