教你如何排除消极的情绪

找一些能改善心情的事情做做。比如找一些搞笑的综艺节目或者电影消遣一下；找人能说知心话的朋友倾诉一下；找个可以大声吼叫的地方发泄一下。

要是蒙头睡觉都不够排解心中忿恨，那么索性让自己出身汗吧，做个运动让自己化不快为力量，酣畅淋漓的运动完，哪里还有体力去胡思乱想。

有机会到处走走，多看看风土人情，你会发现很多事情不值一提。

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