教你上课如何快速的静下心听课

1、提前十五分钟到教室等候老师的到来以便可以在上课之前静下心来

3、老师准备讲课的时候深呼吸三下 让自己不出现紧张的情况

5、最后就是可以保持最高效率的听完一节课了 可以安心下课休息了