食补养生南瓜馒头的做法

1、南瓜去皮去瓤切块

3、加面粉揉匀

5、发好的面团挤出空气，揉匀

7、手拽成馒头大小的剂子然后每个剂子再揉一会整成馒头形状即可，发酵20分钟，凉水上锅，中火，开锅后20分钟，关火焖2分钟出锅即可