6招提高免疫力

1、睡眠和免疫力有着密切的关联，保持睡眠，也是提升免疫力的一个好方法，睡眠能够帮助肝脏解毒。

3、限制每日饮酒量，酒喝多了容易伤身，每天控制自己的饮酒量，能够很好的提升免疫力。

5、每天补充维生素以及矿物质，一样可以有效提升身体的免疫力，比如多吃瓜果蔬菜。