怎么减腹部脂肪

1、首先准备一张瑜伽垫

3、第二个动作，平板支撑

5、第四个动作，交替摸脚

https://v.qq.com/x/page/c088254d2us.html?fromvsogou=1

6、第四个动作：简易俄罗斯转体