1、俗话说“身体是革命的本钱”，没有好的身体，一味地透支自己的健康指数，这样是不可行，如何能够做到工作与养生两全，对于我们来说其实并不难。
2、早睡早起可能有的人会说，我每天的工作都很多，不加班根本做不完，但是有的人晚睡真的是因为工作吗？我想并不是，其实你大可以在工辑湃形傥作期间提高自己的工作效率，减少加班的次数，养成早睡早起的习惯，这绝对是一件很容易做到的事情。
4、自带午餐有的公司是没有员工午餐，但是经常在外面吃的话，营养和卫生方面又得不到保障，要想两全的办法就是自己勤快些，花点时间坐点饭带到公司，一般公司都会有微波炉，到中午热热绝对比你在外面买的快餐要强的多。
6、对于上班族来说，其实最应该注意的就是养生，一天长达八个小时甚至更多时间的久坐，缺乏锻炼再加上饮食上不注意，久而久之身体只会越来越差，希望大家以后都要注意哦！
