哪些食物可以补血

在日常生活中，哪些食物可以调节血虚呢？下面为大家介绍一些哪些食物对血虚症状会有所帮噢呆匆奁助，让我们一起来看看血虚应该吃什么吧。

可以补血的食物

1、龙眼肉，可以补气血，安神。

2、猪肝，具有养血的功能，对气血虚弱有很大帮助。

3、樱桃，含铁量高，铁是合成血红蛋白的主要原料。

4、红枣，众所周知的补血食物。

5、鸭血，可以防治贫血。

6、金针菇，能养血平肝，含铁量高，还含有大量维生素。