1、胆怯心里不适合当代的社会，我们需要提高我们的心理素质，我们需要让自己有自信努力做自己喜欢的事情。首先我们需要做到认真对待每一件事，无论大小，不管难度大小，尽力去做，找到其中的方法，积累经验，只有我们多做事才有成功几率，一定要亲身尝试。
2、在遇见陌生的事情，不会做，没有任何经验，不要胆怯，想想回忆一下自己做其他的事情成功的感受，肯定自己的能力，只要有一件事情你能做到，无限放大那时的喜悦之情，留存在心底。记忆住，要好好奖励自己，记住奖励，然后在放到现在要做的事情上，告诉自己可以做到。开始投身进去，尝试第一步，走出第一步。
5、多看点勇敢者的电影，让自己用心体会，看看别人如何走出困境，释放自己，克服胆怯心理的。经常借鉴一下他人的经验，多多看看自己，有没有进步，如果有就自我表扬。让自己越来越勇敢，胆怯不再属于你。
