1、饮食方面，患者应做到三多三少：限制嘌呤。痛风患者应长期控制嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150mg/d之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、火锅汤、浓肉汤及卤制品等。多吃碱性食物，少吃酸性食物，少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。多饮水，少喝汤。以利于降低体内尿酸水平。
3、运动保健方面：患处应得到充足的休息：但不等于不运动，适当的运动对治疗是有利的，散步、打太极等慢节奏运动很适合患者进行锻炼，但比较严重患者需根据自身情况进行选择，不可过度劳累。平时再配合安肌肽系统的调理，能很好的防止痛风的反复。
