1、给宝宝吃蒸透的苹果。苹果蒸熟后能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。
2、多吃清淡的食物。在饮食上尽量多给宝宝吃容易消化的蔬菜类、面食类食物。比如炒菜花、馒头、面条等等，这些食物宝宝吃了比较好吸收。
3、多给宝宝喝粥。宝宝腹泻时，身体营养物质损失较多，而喝各种各样的粥能补充宝宝的营养，比如八宝粥、小米绿豆粥等等。
4、适当的给宝宝喝淡盐水。如果宝宝腹泻比较重，可以给宝宝喝的水里添加少量盐，以补充宝宝身体流失的电解质。
5、多补充有益菌。除了食物补充，还要给宝宝多吃一些妈咪爱之类的有益菌，里面包含枯草杆菌等，能缓解宝宝腹泻症状。