许多人都怕家人担心，都怕体检时候的血压太高。由于不想让家人担心，就想通过一些方法在体检前降血压。
别中了白大褂效应
1、许多患者本来血压没有高出来多少，看到医生之后，血压反而突然紧张而后血压上升。缓解这种方法的方式有：听听轻松地音乐，或者喝点水来缓解紧张。
喝茶
1、其实所谓的喝茶就是在缓解紧张之感，另外，五运芽殛忉惬筢尖具有降血压，降低三高。延缓衰老，安神的作用。同时也被誉为“南方人参”这个方法一般在日常生活中使用。
喝醋
1、喝醋可以抑制血压。但是同时。醋对胃部会产生一定的刺激，肠胃不好的人是不能喝醋的，否则会早呢更加肠胃的负担。
值得注意
1、值得注意的是，不能为了体检过关而作弊，这样体检就没有什么意义。再者及时治疗。及时喝五运芽尖，及时在生活中调节是最为正确的选择，