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西兰花怎么做好吃教你做蒜蓉西兰花

时间:2024-10-12 10:57:09

1、将买回来的西兰花一整颗稍微清洗下,叶子掰掉,把花头切下,削皮切成几块;然后用刀訇咀喃谆将西兰花一大朵的切下来,如下各图:

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2、一大朵一大朵的西兰花切下来后,再将其分成几瓣,然后放入盘中,如下图:

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5、以上材料备好了,接下来开始烹饪:油锅一满,放入备好的碎蒜沫,炒动30s,如下图:

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7、然后加入适量的酱油、生抽、耗油,搅动均匀,盖上锅盖,将火候将至中火,闷上3min-4min,过程中可进行炒动下,如下图:

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