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喝茶应注意那些误区

时间:2024-10-31 04:30:54

1、艚秆椭痨饭后马上饮茶。不少人有吃完饭就喝茶的不良习惯。该吃个饭胃内装满食物,胃液正在分泌。和茶会冲淡胃酸,影响消化,加重胃的负担,对心脏不利。长期这样下去,会使人体营养水平降低,容易贫血。所以应该改变”饭后一杯茶“的习惯。

2、空腹喝茶。空腹喝茶会使肠道过多吸收咖啡碱,影响人体对维生素B等营养物的吸收。

3、煮茶。很多人喜欢把茶煮着喝,觉得过瘾。其实煮茶会破坏茶叶的维生素,降低茶叶的营养成分。因此,茶叶最好用开水冲泡着喝。

4、长期饮用浓茶。会冲淡胃酸,导致便秘,影响消化功能。

5、饮用头道瀣轶懊镟茶。茶叶在运输过程中,很容易受到霉菌的污染,饮用头道茶很容易使霉菌进入人体内,危害健康,所以头道茶不宜饮用。

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