1、怀孕期间均衡饮食补充丰富的维生素及矿物质，避免吃过于油腻、甜的、咸的食物，以清淡为主
2、在孕期要控制好体重，每个月体重不宜超过4斤。
3、在怀孕期间绝对不能偷懒要坚持锻炼身体，当然每个人身体情况不一样，一定要遵循医嘱。
4、在孕期要使用妊娠纹产品，当然实体店、电商卖的产品很多，建议大家认真挑选质量有保证的产品，在涂抹的时候也要格外注意，不要打圈涂抹也不能用力过猛涂抹，打圈涂抹宝宝会和准妈妈互动，容易使宝宝脐带绕颈，尽量顺着一个方向涂抹就行，用力过猛也是不行的，这样对宝宝的健康也不好。但是值得注意的是前三个月不要使用妊娠纹霜，防止对宝宝造成影响，一般前几个月准妈妈会有妊娠反应这个时候体重也不会增长过快，这个阶段一办是不会张妊娠纹的