月经量少的食疗必备——补气养血五红汤

1、红枣（大枣）5~6枚，枸杞一小把，红衣花生（带皮儿），红糖适量，红豆适量，也可加少量阿胶烊化。

3、熬出来的汤会比较多，可以少量多服，一周服用2~3次，长期坚持下去，内调外养，月经情况会改善很多，包括改善肤色黯沉无光泽的状态，有条件者可以加入阿胶，黄芪等，益气补血的效果会更显著。