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游泳怎么漂浮

时间:2024-10-14 05:40:23

1、学会水中闭气,水中闭气是很辛苦的,可使用鼻夹夹驽怛判涮住鼻孔,避免鼻腔进水,能够在水中闭气30秒钟而不紧张便算成功。

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3、脱离帮助漂浮,双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡,让身体随着水的浮力自由飘动。

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5、由漂浮到游泳,学会漂浮以后再配合上手的划动动作,便学会基本的游泳。

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