既便宜又美味的护肤食品

1、芹菜能使我们避免皮肤苍白、干燥。也可以养血补虚和帮助女性瘦身。

3、海带可以保持血液的正常碱度并且可以防病强体。同时，海带还有美容养颜的作用。

5、菠菜中含丰富的铁，因此经常吃菠菜可以面色红润、光彩照人，远离缺铁性贫血。