1、薏米磨成细细的粉末，一定要生的薏米，每次一勺，倒入牛奶，煮开即可，每天一碗坚持喝，我喝了两个多月，七八月暴晒也没有很黑，家里都说白了一些，坚持服用，冬天一定白嫩嫩！！
2、薏米跟鲜百合一起放入高压锅蒸煮，煮到汤水变得有些泛白即可关火，平常吃饭的碗，倒一碗汤水喝即可，美白效果也是杠杠的，薏米虽然美白效果好，但是加了百合更好！坚持服用，美白看得见！
3、这个方法应该是有很多网友试验过的，至少我觉得很有用，因为我本身是黄皮肤，然后特别是手臂比较黑，一勺蜂桡挛屠慑蜜一勺面粉，两勺或三勺清水调开，用面膜刷涂在脸上和手臂上，感觉皮肤微微紧绷或者感觉干了以后洗掉即可，面粉的美白功力也不可小看哦！坚持到底，美白看得见！