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不能和牛奶一起吃的食物

时间:2024-11-09 15:28:55

1、牛奶与钙粉有的人喜欢在牛奶中倒入蛋白粉和钙粉冲兑,但是在加热的时候牛奶中的蛋白质会与钙发生沉淀,对人的身体不利。而且牛奶和钙粉单独的钙含量就已经很高了,混合吃容易造成钙的浪费,两者最好隔开一小时后再吃。婴儿补钙最好是询问专业人士再进行补钙。

不能和牛奶一起吃的食物

3、牛奶和韭菜韭菜中富含丰富的草酸,如果混合食用同样会反应生成草酸钙,影响人体对牛奶钙的吸收。

不能和牛奶一起吃的食物

5、牛奶和橘子牛奶与橘子食用会导致牛奶结块,使人腹胀、腹泻、腹痛。橘子中富含丰富的维生素C,牛奶中则有维生素B2(维生素C容易被B2氧化,因此维生素C也不适合与维生素B同食)

不能和牛奶一起吃的食物
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