快速发奶的方法

1、正确的吸奶姿势注意宝宝含乳姿势是否正确，是否有真正的将奶水吸出来。

3、依宝宝需求喂奶包括不限制宝宝的吸奶时间（可让婴儿继续吸奶直到自动停止）及次数，只要宝宝想吃就喂。

4、尝试挤奶奶水增加需要一些时间，宝宝有可能需要额外补充您挤出的奶水或配方奶。

5、促进泌乳的食物有的妈咪会尝试仿间流传可促进泌乳的食物或花草茶，但因文化及个人体质不同，效果会不一样，须注意的是使用促进泌乳食物的同时，妈咪仍需要多挤奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。