刷牙的误区有哪些

1、刷牙用水，我们在刷牙的时候，有很多人说刷牙不要用冷水刷牙，其实这想法是错误的，当然，也没有说这话一定是错误的，对于牙齿健康的人来说，冷水刷牙么多大事情，但是对于那种牙齿比较敏感的，还是用温水比较适合。

3、刷牙方向，我们用牙刷在口腔刷牙的方向其实也是有讲究的，如果我们刷上面的牙齿，我们需要从上面刷下去，如果我们刷下面的牙齿，我们要从下面刷上去，这都是走到点就行了，方向的正确决定牙齿污垢的清理效果。

5、刷牙次数，就跟我们之前说的一样，有些人刷牙每天就刷一次，其实，效果最好的就是每天刷牙两次，其实，我们每天白天吃的饭菜，如果晚上不刷牙，就会在牙根内发酵，容易变成细菌的温床。