强直性脊柱炎（ank鲻戟缒男ylosing spondylitis，AS）是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可舄踣焱莠伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
根据以上病症原理可以用一下的方式进行改正：
1、每次不要坐太久，适当的进行站、蹲、扭进行对关节和颈椎进行调理运动；
2、可以尝试练习瑜伽或者太极；
3、适当对骨络进行营养补充和适量的运动；
4、有条件可以去健身房或者是按摩店。
5、注意对关节不能浸泡在凉水里太久。