怎样克服社交恐惧呢

1、要勇敢迈出第一步。要有克服社交恐惧的谛忖认噤决心与勇气，要迈出走向社交的第一步，没有人天生就是很厉害的，后天的尝试与实践很重要。

3、请相信自己，你可以的。每个人在世界上都是独一无二的，我们都是和别人不一样的，你要放松，相信你自己可以的。

5、如果感觉没有安全感的时候，可以用双臂抱钿逐码苑紧自己。这样可以给自己安全感，通过这样的方式可以让自己的心情得以快速平静。