1、首先要说明的是口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。
2、如果平时消化不良的话可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，也可以吃香蕉，香蕉有下火通肠道的作用。如果觉得中药太苦的话不妨吃几个山楂，山楂有清胃除口臭的作用。这些方法都还是比较有用的，所以可以尝试一下的。
3、最后就是做好口腔的清洁工作，饭前饭后刷牙，睡前刷牙，用牙线代替牙签。平常喝些香口百惠茶，注意好休息，不要熬夜，熬夜会加重口臭的，此外，保证心情的舒适愉快。