检查完身体等结果心情紧张怎么办

1、出去散心：当心情烦躁时，自是什么事情都做不下去，与其将自己放入不安的境况中，不如出去散散心，可以没有任何目的，信步漫游，让思想处于放空的状态，就能够有效的缓解紧张的心情，心里也会平静不少。

3、打电话：如果自己不知道如何开导自己，可以给亲人朋友等打个电话，告诉他们自己检查身体了，现在很紧张，他们自然会陪你说话，询问情况，然后劝你放松心情，并说等着你的好消息，有了鼓励，自己就会变得坚强自信。

5、吃点美食：买几样自己爱吃的东西，或者去逛街买，或者去赶个集，然后慢慢品尝美味带来的愉悦，告诉自己，生活很美，生命很好，自己一定会度过难关，以后要学会享受生活，珍爱生命。