经常吃牛肉的好处

1、NO.1:强身健体牛肉中富含肉毒碱，具有促进肌肉生长的功效，能够使身体更加强壮。

2、NO.2:补铁牛肉富含铁元素，有很好的补铁效果，对缺铁性贫血症状有很好的防治效果。