1、全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
3、早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。
5、适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素
