枸杞乌鸡煲有哪些食疗保健功效

1、首先就是准备枸杞乌鸡煲的材料和调料，枸杞子20克，处理干净的乌骨鸡一只，生姜适量，盐鸡精少许。

3、枸杞子洗干净，放入清水浸泡10分钟。

5、枸杞子具有滋养肝肾益精补血的作用，富含着丰富的胡萝卜素以及多种维生素；乌骨鸡的营养也是十分丰富的，特别适合孕妇食用，枸杞乌鸡煲对于肝肾精血亏虚也具有一定的食疗效果，对于女性妊娠后精血亏虚有着辅助的食疗作用。