食用花生搭配食材功效好处作用营养宜吃忌吃人群

1、花生与食醋适宜搭配，用醋浸泡花生，可降低血压，软化血管，减少身体胆固醇的堆积。

3、花生与毛豆适宜搭配，二者搭配，补充卵磷脂、健脾益智。

5、宜食花生人群：久病体虚、手术恢复期者。老年人、孕妇和产妇。切谚畔礤冠心病、心脏病等心脑血管疾病患者。皮肤紫斑、脚气病（维生素b缺乏病）患者。