如何瘦大腿

1、1，慢跑，可以进行5-10分钟的慢跑，促进腿部的血液循环。

3、3，穿塑身衣，这有利于将皮肤紧贴于脂肪层。

5、5，拍打自己的大腿，进行几组训练。