沙棘从植物医学上来看，沙棘属于药食同源植物，不管是根、茎、叶，还是果、花，都是含有丰富的营养物质和生物活性物质的。沙棘广泛刂茗岚羟应用于食品、医药等领域，在藏药、蒙药中都是非常珍贵的药材成份，中国是世界上沙棘资源最多的国家，主要分布在华北、东北和西北地区。那么接下来就由湘妍健跟大家介绍一下，沙棘到底应该怎样食用？
第二种食用方式：沙棘茶
1、沙棘茶其实就是沙棘叶，经常被人们作为保健茶，具有调理脾胃的作用。一般在早上7点到11点之间喝是最好的，清理血液中的废物，但不能过度饮用，不然会造成肠胃的负担。还有就是沙棘茶本身是一种凉性的茶，因而我们女性朋友在生理期间不要多喝，不然会对身体有所伤害，并且茶最好和吃饭时间隔开半个小时以上，这样效果更佳。
