如何打保龄球

1、选取适合自己力量的并且孔大小和间隔适合自己的手的球， 大拇指与无名指约能插入到第二关节最为合适。

2、先从右脚起步，同时将球向前伸出。

3、左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度。

4、右脚向前踏出时，球的位置放到后面。

5、左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。

6、送球时身体摆正、松肩、直向球道助走，维持手与脚之间的配合， 球的摆动要像钟摆一样垂直于地面。

7、最重要的就是眼睛要注视跑道上的箭头，以决定球送出的路线。

8、握球和站姿要正确，注意力要集中。