蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，可以增强免疫力的作用。红枣：红枣可以增加热量。韭菜：春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神的作用。