一、可以有效帮助一些不容易入睡的人促进睡眠，改善睡眠质量。二、在使用的过程中慢慢矫正不正确的睡姿，固定睡姿，睡得更舒服。三、提高那些睡着容易醒的人的睡眠质量，睡得更香。四、可以缓解颈椎不适带来的各种睡眠问题。