牙齿健康既依赖于遗传基因，又依赖于口腔卫生。刷牙作为保护牙齿的一种措施，简单廉价有效。刷牙可以清除食物碎屑和部分牙面菌斑，并能按摩牙龈，减少口腔环境的致病因素。刷牙可以预防牙周疾病和龋齿蛀牙等口腔常见问题。