1、可以使用美白牙贴，使用方法就按照说明书，正确使用大概半个月后就能见效。
2、可以去看牙医。使用过氧化氢用牙托保持在牙齿表面，与牙齿发生化学反应，使牙齿变白，或者用激光进行美白。
3、小苏打和双氧水也对美白牙齿有一定的效果。