以苹果11，13.3.3系统为例。
1、打开设置，并点击显示与亮度，把原彩显示按钮关闭；
2、之后回到设置，点击辅助功能，并选择显示文字与大小，找到色彩滤镜，并进去调节；
3、最后点击色调，将圆圈的位置调至3/4处，并把强度调至最左边即可。